Assalamualaikum..wbt.. Alhamdulillah..setelah berminit2 mencari line.mybe sbb jb hujan kot.. so internet da jd mcm chipsmore.haih T.T *sabar je..
ok harini just nak share ngn korang pengalaman seminggu berposting moting dekat A&E.. ok meh nak habak kat hang a&e tu mens accident and emergency. alaaa yang bila kat hospital bunyi siren ambulan xhenti2 tu.. haa tu la emergency deparment. mak aih busy gila.. emergency ni ade 4 bahagian. red zone.yellow zone.green zone.white.kesemua warna ala2 trafic light tu mmpunyai maksud yang tersendiri..
merah - rawatan akan diberi kepada pesakit serta merta. biasa kes2 yang melibatkan kemalangan yang teruk.kebakaran.lemas.
pendarahan yang banyak. haa smthing like that ok..
kuning- rawatan akan diberi kepada pesakit dalam tempoh 15-30 minit la.biasa kes yang patah2 tangan kaki.n pesakit tu sedar n ok la..
hijau- rawatan akan diberi kurang dari satu jam.biasa kes2 spt demam ke.muntah ke..mens kes yang ringan2 jela..
putih- yang ni mmg xde rawatan ape dah.. tutup kain.bawak rumah mayat..ngeee T.T *tp makesure pesakit dah mmg betol2 xhidup la..hiks
seriously!!dulu saya pun xtahu pape pasal menda alah ni..yela..saya n family mmg xde pegi hospital..kitaorang xpenah ambil rawatan kat hospital kerajaan..tapi tapi n tapi..saya penah la dengar rawatan dekat hospital kerajaan ni lembap la.lama tunggu.staff garang la.. yess! sume tu betol..sebab pe? sebab mereka mengutamakan kes2 yang melibatkan nyawa pesakit dulu.. so kalau korang xmenahan nak menunggu.saya sebagai *bakal staff menyarankan.......sakit ringan2 tu pegi je hospital or klinik2 swasta..kehkeh :D *cepat telus n mulus..*missy xgarang but duet melayang sket la..hiks
ok berbalik pada tajuk.1st keje..saya tercampak ke red zone.walaweh.. kecut habis bladder aku..HAHA yela..tu pertama kali aku di postingkan ke emergency department.kat situ selama 2 hari membuatkan diri ku begitu kebal.bekerja dengan staff yang sememangnya da teror ibarat langit dengan awan.kena marah kena maki. just buat muka cool n slalu ckp kat hati SABAR ye sayang..haha ok..aku xmenangis.tp hati aku mmbengkak..HAHA *pui kes yang sempat aku tengok banyak melibatkan kemalangan jalan raya dan mengalami kecederaan yang teruk.mak aih.. teringat kat budak usia dua tahun. sampai nampak tengkorak dia weh.. *nangis aku :( sume salah ibu bapa. (bawak motor anak letak berdiri dalam bakul) haiih ~ then aku sempat tengok kes ditikam oleh suami sendiri.pheww terpacak pisau kat perut..nasib hidup lagi..
then hari ke 3 n 4.. aku tercampak ke yellow zone. pheww kat sini aku jumpa budak accident kena langgar dengan krete tp xkritikal sgt.mula2 aku kesian yang amat. tp dia diiringi oleh dua anggota polis.mase pass over report.baru aku taw.dia sengaja di langgar coz dia peragut. huh panas plak hati kita.. sampai hati buat cmtu.. ragut pmpuan tua..n di takdirkan Allah..sekejap je Allah nak tnjuk.. dia patah tangan n mengalami internel bleeding.. hmm then kes2 len yang sempat saya tgk. kes2 asthma..diabetis.hypertension..kidney failure..
masuk hari ke 5.iaitu hari terakhir bagi minggu tu.. aku di tempat kan di asthma bay. taw x apekebenda tu..hehe tu adelah rawatan bagi pesakit yang mengalami asma..kat situ kitaorang just bagi ubat.. pesakit akan sedut ubat la.. then bila keadaan da ok..pesakit akan di benarkan discaj.tp kalau xok.. tengok la.. admit ward or masuk observation room untuk pemerhatian lanjut..
ok..green zone saya xsempat masuk..disweek akan masuk green zone..hehe insyaAllah ade mase nanti saya akan share ngan korang lagi ok.. :) n setakat ni xjmpa lagi la pesakit masuk white..hehe
Te Amor..missy anis :)
Followers
Sunday, 3 February 2013
Sunday, 6 January 2013
staffnurse wanna be :D
Assalamualaikum wbt ! :D hey hai 2013.. ya Allah..cepat nya mase berlalu.. kan? setuju angkat tangan.hee disebabkan masa mandi tadi aku dah duk berangan2 nak update blog..maka nya aku tepati angan2 ku itu..hees seriouslyyyyyyy! permulaan tahun 2013 ni telah banyak memberikan aku pengajaran.pengalaman dan kematangan..*sob sedih toksah kata.xnak ingat balik dah..tutup buku :X seminggu telah berlalu.. aku memulakan sem terakhir ku di kskb jb.. banyak perubahan yang ku lalui pada permulaan nya.meh aku share kat korang..sedih bak hang..HAHA
1) aku terpaksa bertukar bilik setelah mendapat arahan dari warden.akur. *muka sedih.sayang nak tinggal bilik lame :( then sesi mengangkat2 barang yang sangat banyak bermula.huh toksah cakap la.habis sakit satu badan.!
2)di bilik baru..aku terase janggal..yela..sebelum ni aku hanya tinggal bersama romate. dan toilet hanya berkongsi berdua.sekarang aku terpaksa berkongsi 4 orang dan terpaksa menunggu turn untuk mandi dan sewaktu dengan nya..waaa :O
3)waktu tidur telah mengajarku untuk bergelap.ok ini sangat menakutkan..aku xsuke tidur bergelap..tp disebabkan romate slalu je pesan kat aku.xelok tidur xttp lampu nanti bla bla bla..ok..aku takut..then aku terpksa akur..HAHA *tarik selimut sampai kepala.
4)dulu..ampaian tu aku men jemur baju xpakai hanger...sekarang..ampaian tu dah kena share dengan 80 orang..HAHA mmg xla nak jemur cmtu je kan..tepaksa aku pakai hanger..huwaa sedih lagi..
5)dulu..peti sejuk n pantri aku share 20 orang.sekarang dah kena share dengan 80 orang..haha cool x? :D
ok..whatever la anis.. itu sume bukan penghalang bagi kamu.. bersyukur dengan kemudahan yang ade..rite? :) sekian saja kisah sedih part 1..hehe
LOL, anyss :D
1) aku terpaksa bertukar bilik setelah mendapat arahan dari warden.akur. *muka sedih.sayang nak tinggal bilik lame :( then sesi mengangkat2 barang yang sangat banyak bermula.huh toksah cakap la.habis sakit satu badan.!
2)di bilik baru..aku terase janggal..yela..sebelum ni aku hanya tinggal bersama romate. dan toilet hanya berkongsi berdua.sekarang aku terpaksa berkongsi 4 orang dan terpaksa menunggu turn untuk mandi dan sewaktu dengan nya..waaa :O
3)waktu tidur telah mengajarku untuk bergelap.ok ini sangat menakutkan..aku xsuke tidur bergelap..tp disebabkan romate slalu je pesan kat aku.xelok tidur xttp lampu nanti bla bla bla..ok..aku takut..then aku terpksa akur..HAHA *tarik selimut sampai kepala.
4)dulu..ampaian tu aku men jemur baju xpakai hanger...sekarang..ampaian tu dah kena share dengan 80 orang..HAHA mmg xla nak jemur cmtu je kan..tepaksa aku pakai hanger..huwaa sedih lagi..
5)dulu..peti sejuk n pantri aku share 20 orang.sekarang dah kena share dengan 80 orang..haha cool x? :D
ok..whatever la anis.. itu sume bukan penghalang bagi kamu.. bersyukur dengan kemudahan yang ade..rite? :) sekian saja kisah sedih part 1..hehe
LOL, anyss :D
Tuesday, 20 November 2012
Assalamualaikum everyone! huh tarik nafas. rinduuuu nya.. lama da x conteng2 wall ni..hihi di sebabkan boring tahap infinity .so trasa nak update blog..hewhew jadual hari2 makan.tidur.movie.makan.tidur.movie. tp xpela.. xgemok..HAHA *shuhh merapu~
sebenarnya mnda alah ni da lama.. tp baru nak update.alkisahnya *picnic dekat lagoon..kuala ibai. phew.. sangat ohsem.. mula2 just text n chat ngan hanan. cakap rindu la..nak jumpa la.. bla bla.. then tiba2 hanan cakap jom p picnic! mula2 tu rasa wahh beznyaaa.. tp bila duk dalam bilik tu.. duk pk.. malu la.. haish..hanan bawak kawan2 dia. xkenal pun.cane ni. eh nak pegi ke tanak ni. eh rasa bersalah plak kalau xpegi. eh segan la.. eh brapa bnyak da eh aku time tu..HAHA ok..then buat2 cool.. hanan chat lagi.. hanan cakap xpe.. xde pe.. kawan2 hanan je. ok aku pun mase tu buat2 lega. then fikiran melayang2. aku nak bawak apa esok ni. *yela aku bukan teror sangat bab masak2 ni. apa yang aku teror? buat cocktail..HAHA aku pun cakap la kat hanan.then hanan ckp ok la tu..kikiki ok..lepas siap chat ramai2 lam fb. da sentuh bab makanan.bab pakaian.bab tempat. aku pun of9 then pegi dapur buat agar2.fuh..
esok nya.. hanan n thonah dtg ambil kat rumah.. dah seting tempat comel2. kawan hanan pun sampai. huk segan nya.. tp... dengan izin nya.. lepas salam2..ciom2.. then start bual2 macam da knal lama..yela..selagi aku x bual2..selagi tu aku rasa malu..HAHA wahh diorang sangat bek n cool. yeah nnti bulan 12 ni aku cuti lagi.. n aku harap dapat berpicnic lagi..wee :D yuk tgk picca :)
-------------------- the end -----------------------
LOL,anyss :)
sebenarnya mnda alah ni da lama.. tp baru nak update.alkisahnya *
esok nya.. hanan n thonah dtg ambil kat rumah.. dah seting tempat comel2. kawan hanan pun sampai. huk segan nya.. tp... dengan izin nya.. lepas salam2..ciom2.. then start bual2 macam da knal lama..yela..selagi aku x bual2..selagi tu aku rasa malu..HAHA wahh diorang sangat bek n cool. yeah nnti bulan 12 ni aku cuti lagi.. n aku harap dapat berpicnic lagi..wee :D yuk tgk picca :)
![]() |
| setelah berpakat n bersatu hati dapat la hidangan yang istimewa sebegini :) |
![]() |
| pompuan xlari dari camera..HIHI |
![]() |
| kawan baru saya :D |
![]() |
| kawan lama saya . eh ? :D |
![]() |
| mereka. |
![]() |
| hanan n thonah |
![]() |
| :) |
![]() |
| ragam kami ^^ |
![]() |
| xtahu la apa yang buat hepi sangat..haha |
![]() |
| kemas2 nak balik :) |
LOL,anyss :)
Saturday, 13 October 2012
seminggu bersama insan istimewa :)
Assalamualaikum!wekend yang sangat ohsem! hujan sepanjang hari .. Alhamdulillah...Maka genaplah seminggu berpraktikal di hospital permai.mungkin ada yang tertanya2 apa itu hospital permai.. untuk pengetahuan semua..hospital permai menempatkan orang-orang yang mempunyai gangguan mental..atau dalam bahasa yang mudah..terkenal dengan panggilan hospital gila.. Di malaysia terdapat 4 buah hospital gila iaitu di johor.perak.sabah dan sarawak..
Melihatkan pada stuktur binaan yang sangat cantik besar serba canggih..saya masih tidak dapat menggambarkan lagi bagaimana keadaan di dalamnya.sehinggalah saya dan kawan2 melangkah masuk ke dalam buat pertama kali nya.. wad yang saya masuk pada hari pertama dan kedua ialah menempatkan orang-orang tua yang mengalami gangguan mental.kebanyakan dari mereka "bedridden". segala keperluan dari segi mandi.makan.menukar pampers dan sebagainya di bantu oleh nurse dan ppk yang bertugas. mereka hanya terlantar dan tidak dapat melakukan sebarang aktiviti. paling menyedihkan..ada di antara mereka yang di tinggalkan di situ sejak dari kecil(di buang oleh ahli keluarga) dan tidak ada seorang pun yang datang melawat mereka.
Masuk hari ke tiga dan ke empat.. saya di tempatkan di wad pre discharge..di mana wad itu menempatkan mereka2(lelaki) yang bakal di bebaskan dan kesihatan mental mereka sudah beransur pulih.. tp bukan lah sepenuhnya kerana mereka masih dibekalkan ubatan yang terkawal... di sini mereka di ajar untuk hidup lebih berdikari dan bergaul dengan kehidupan luar.kebanyakan dari mereka di hantar bekerja di luar sebagai security guard.bekerja di cafeteria dan sebagai pekerja dobi dan mereka akan kembali ke wad setelah waktu bekerja tamat..walaupun keadaan meraka tidaklah seperti kita yang normal ini..tp mereka harus diberi peluang untuk meneruskan kehidupan. dan buat pertama kali nya cecair jernih membasahi pipi sewaktu berbicara dengan mereka. ada di antara mereka ini pada sewaktu ketika dahulu bekerja sebagai arkitek.pensyarah.tidak pernah bertemu anak2 sejak di masukkan ke sini.di pksa bercerai di sebabkan penyakit yg di alami. dengan ketentuan Allah..siapa yang tahu..
#Di sini mereka telah dididik mengikut jadual yang telah ditetapkan..
yang membuatkan saya rasa wad ni sangat2 ohsem ialah. bilik berecon. satu bilik dua orang.setiap bilik terdapat CCTV. tandas dalam bilik masing2.ada kerusi urut ogawa.ada bilik bacaan. kaw hado??huhu bez kan.. rasa macam nak p tumpang tido sana je..hehe bilik kat sini pun x cegitu..huu T.T kelebihan untuk mereka :)
Dan maka berhijrah la pula saya ke wad lain pada hari ke lima nya.. hee wad ini menempatkan mereka2(lelaki) yang mempunyai "challenging behaviour" .. mak aih terkejut saya..mmg sangat2 mencabar jiwa..hee ramai di antara mereka masih tidak dapat mengawal perasaan dan masih kurang pandai lagi berdikari. makan berebut2.gaduh.bertumbuk2 sesama sendiri.kuar dari bilik tanpa seurat benang. merupakan perkara biasa..huu nasib saya kuat..haha wad ni sangat memerlukan pemantaun yang lebih kerana perangai mereka tidak dapat di ramal dan sering berubah2..segala aktiviti dan bilik tidur sama seperti wad di ats.. sangat selesa!
dan dan maka nya.. selesai sudah..hee itu je yang dapat dikongsi oleh missy..nantikan sambungan seterusnya pada minggu akan datang.. :) *still have one week at permai.assalamualaikum :)
Melihatkan pada stuktur binaan yang sangat cantik besar serba canggih..saya masih tidak dapat menggambarkan lagi bagaimana keadaan di dalamnya.sehinggalah saya dan kawan2 melangkah masuk ke dalam buat pertama kali nya.. wad yang saya masuk pada hari pertama dan kedua ialah menempatkan orang-orang tua yang mengalami gangguan mental.kebanyakan dari mereka "bedridden". segala keperluan dari segi mandi.makan.menukar pampers dan sebagainya di bantu oleh nurse dan ppk yang bertugas. mereka hanya terlantar dan tidak dapat melakukan sebarang aktiviti. paling menyedihkan..ada di antara mereka yang di tinggalkan di situ sejak dari kecil(di buang oleh ahli keluarga) dan tidak ada seorang pun yang datang melawat mereka.
Masuk hari ke tiga dan ke empat.. saya di tempatkan di wad pre discharge..di mana wad itu menempatkan mereka2(lelaki) yang bakal di bebaskan dan kesihatan mental mereka sudah beransur pulih.. tp bukan lah sepenuhnya kerana mereka masih dibekalkan ubatan yang terkawal... di sini mereka di ajar untuk hidup lebih berdikari dan bergaul dengan kehidupan luar.kebanyakan dari mereka di hantar bekerja di luar sebagai security guard.bekerja di cafeteria dan sebagai pekerja dobi dan mereka akan kembali ke wad setelah waktu bekerja tamat..walaupun keadaan meraka tidaklah seperti kita yang normal ini..tp mereka harus diberi peluang untuk meneruskan kehidupan. dan buat pertama kali nya cecair jernih membasahi pipi sewaktu berbicara dengan mereka. ada di antara mereka ini pada sewaktu ketika dahulu bekerja sebagai arkitek.pensyarah.tidak pernah bertemu anak2 sejak di masukkan ke sini.di pksa bercerai di sebabkan penyakit yg di alami. dengan ketentuan Allah..siapa yang tahu..
#Di sini mereka telah dididik mengikut jadual yang telah ditetapkan..
7am - 8am -> bangun pagi dan bersenam
8am - 9am -> sarapan
10 am -> minum pagi
11am - 12am ->aktiviti sendiri
12 nn ->makan tengah hari
12nn - 2 pm ->tidur
2pm - 5pm -> indoor game.karoke
5pm ->minum petang
5pm - 7pm ->aktiviti sendiri
7pm - 8pm -> makan malam
9pm - 10pm ->supper
10pm -> tidur
2pm - 5pm -> indoor game.karoke
5pm ->minum petang
5pm - 7pm ->aktiviti sendiri
7pm - 8pm -> makan malam
9pm - 10pm ->supper
10pm -> tidur
yang membuatkan saya rasa wad ni sangat2 ohsem ialah. bilik berecon. satu bilik dua orang.setiap bilik terdapat CCTV. tandas dalam bilik masing2.ada kerusi urut ogawa.ada bilik bacaan. kaw hado??huhu bez kan.. rasa macam nak p tumpang tido sana je..hehe bilik kat sini pun x cegitu..huu T.T kelebihan untuk mereka :)
Dan maka berhijrah la pula saya ke wad lain pada hari ke lima nya.. hee wad ini menempatkan mereka2(lelaki) yang mempunyai "challenging behaviour" .. mak aih terkejut saya..mmg sangat2 mencabar jiwa..hee ramai di antara mereka masih tidak dapat mengawal perasaan dan masih kurang pandai lagi berdikari. makan berebut2.gaduh.bertumbuk2 sesama sendiri.kuar dari bilik tanpa seurat benang. merupakan perkara biasa..huu nasib saya kuat..haha wad ni sangat memerlukan pemantaun yang lebih kerana perangai mereka tidak dapat di ramal dan sering berubah2..segala aktiviti dan bilik tidur sama seperti wad di ats.. sangat selesa!
dan dan maka nya.. selesai sudah..hee itu je yang dapat dikongsi oleh missy..nantikan sambungan seterusnya pada minggu akan datang.. :) *still have one week at permai.assalamualaikum :)
![]() |
| bigboss!hee *mau tercabut kaki hari2 p permai jalan kaki :O |
Wednesday, 3 October 2012
Wednesday, 12 September 2012
dari ayah kepada anak :)
Assalamualaikum :) ok..dapat ilham naa update belog..haha *pdahal boring tahap max!nak share satu benda..jom bace :D di sebabkan ayah tahu anak ayah yang sorang ni "degil". Suke sangat tidur bukak lampu..then ayah bagi la satu artikel ni..mase bace..wahh macam2 perasaan timbul.takut la.menyesal la.dalam hati.. *OK.LEPAS NI JANJI NAK TIDUR TUTUP LAMPU. tapi tapi malang nye.. I CANT!! huwaa acano ni.. xtahu la nape sejak dari kecik saya xsuke tutup lampu..ingt lagi..kalau dulu2.. saya *berroomate kan kakak sy..kitaorg mesti gaduh sebelum tidur.HAHA sbb ape?? opkos la sebab dia suke tidur dalam gelap..tetapi tidak bagi saya..ekeke then bila masuk alam persekolahan..mase sekola menengah.. ok.. saya tidur sekatil berteman kan kawan bek saya..HIHI lahai bila ingat balik zaman dulu2..sumpah rindu teramat :( then bila melangkah masuk alam dua fuluhhh sudaa..still same..HAHA ouhh romate ku terpakse tidur bertemankan satu lampu..ampun ampun..haha nasib la dia jenis xkisahh..kadang2..penah jugak belajar tuk tidur tutup lampu ni.. tapiii... xlama pun.. sob T.T
*situasi bila kat rumah
bila tidur..lampu mesti ON..bilik x di kunci..sebab hape..ok sengaje sebab nak suruh mak.ayah.or my granyy tutup lampu bila saya da tidur..hee tapi tapi.. bila bilik di kunci..sampai subuh ku tidur berteman kan lampu..huuu
*situasi kat hostel ku sekarang
bila tidur..lampu mesti ON.sama ada sebelah saya.sebelah romate saya.or lampu TOILET.huhuk Ok memang klakar kan.. hmm :O tp ni realiti.bukan fantasi..
xtahu la kenapa susah sangat nak tutup lampu...kenapa...takut?hmm ade jugak kot ! >.<'
ni artikel yang ayah kasi suruh bace :-
Semakin malam semakin gelap tubuh kita akan merasa lelah dan mengantuk. Ini jelas wajar, sintesis dan sekresi hormon melatonin oleh kelenjar pineal meningkat seiring dengan semakinnya malam.
*situasi bila kat rumah
bila tidur..lampu mesti ON..bilik x di kunci..sebab hape..ok sengaje sebab nak suruh mak.ayah.or my granyy tutup lampu bila saya da tidur..hee tapi tapi.. bila bilik di kunci..sampai subuh ku tidur berteman kan lampu..huuu
*situasi kat hostel ku sekarang
bila tidur..lampu mesti ON.sama ada sebelah saya.sebelah romate saya.or lampu TOILET.huhuk Ok memang klakar kan.. hmm :O tp ni realiti.bukan fantasi..
xtahu la kenapa susah sangat nak tutup lampu...kenapa...takut?hmm ade jugak kot ! >.<'
ni artikel yang ayah kasi suruh bace :-
Semakin malam semakin gelap tubuh kita akan merasa lelah dan mengantuk. Ini jelas wajar, sintesis dan sekresi hormon melatonin oleh kelenjar pineal meningkat seiring dengan semakinnya malam.
Hormon
inilah yang menyebabkan kita menjadi mengantuk di malam hari. Fungsi
dari rasa mengantuk adalah sebagai isyarat positif tubuh agar segera
mengistirahatkannya. Hormon yang mempengaruhi irama ini
kemudian akan menyesuaikan sehingga terjadi penyegerakan antara kitaran
tidur dengan kitaran pergantian siang dan malam di alam sekitar.
Dari Jabir Bin Abdullah bahawasanya Rasulullah bersabda:
"Matikanlah
lampu-lampu diwaktu malam jika kamu hendak tidur, dan tutuplah
pintu-pintu, bekas serta makanan dan minuman kalian. (HR. Bukhari dan
Muslim)
Seorang
biologi, Joan Roberts mencari rahsia setelah melakukan percubaan pada
haiwan. Ketika haiwan tersebut diberi cahaya buatan pada malam hari,
melantonin nya (salah satu hormon dalam sistem kekebalan yang mampu
memerangi dan mencegah berbagai penyakit termasuk kanser payudara dan
kanser prostat) menurun dan sistem kekebalan tubuhnya lemah.
Rupanya,
cahaya Lampu - seperti juga TV - menyebabkan hormon menjadi sangat
lelah. Keadaan malam yang gelap diam-diam bekerjasama dengan tubuh.
Hanya dalam keadaan yang benar-benar gelap tubuh menghasilkan
melantonin. Sebaliknya, tidur dengan lampu menyala di malam hari -
sekecil apapun sinarnya menyebabkan Pengeluaran hormon melantonin
terhenti.
Tidur
yang berkualiti dalam erti bahawa dalam selang masa selama kita tidur,
otak kita benar-benar dalam keadaan berehat. Sinar cahaya saat kita
tidur menjadikan kualiti tidur kita kurang baik, ini kerana sinar
tersebut masih berperanan sebagai perangsang stimulator kerja otak.
Secara
ilmiah, cahaya yang ada dalam bilik tidur akan menembus sampai bahagian
mata kita walaupun dalam keadaan terlelap, sinar tersebut akan memasuki
bilik stimulator yang nantinya direspon oleh otak. Dengan kata lain
walaupun mata kita terpejam, tetapi jika ada cahaya yang bersinar maka
otak kita akan bekerja untuk bertindak balas atau mengartikan cahaya
yang masuk tersebut.
Tidur
yang berkualiti di malam hari merupakan usaha pengoptimuman dalam
detoksifikasi untuk meneutralkan toksin yang mengontaminasi tubuh.
Detoksifikasi tubuh, terjadi terutama pada hati, tercapai optimum saat
tidur. Mekanisme tersebut berkaitan erat dengan diproduksinya
antioksidan sebagai penetral toksin. Pada tidur yang berkualiti,
detoksifikasi hati dapat berjalan optimum, khususnya dalam pembentukan
asid amino glutathione sebagai antioksidan yang meneutralkan stres
oksidatif dan radikal bebas.
Mencegah Kanser Payudara
Tidur
malam dalam bilik yang gelap benar-benar bermanfaat buat tubuh. Ahli
biologi Joan Robert mengatakan tubuh baru boleh menghasilkan hormon
melatonin ketika tidak ada cahaya. Hormon ini adalah salah satu hormon
kekebalan tubuh yang mampu memerangi dan mencegah berbagai penyakit
termasuk kanser payudara dan kanser prostat.
Malangnya,
hormon melatonin ini tidak akan muncul jika orang tidur malam hari
dengan lampu menyala. Adanya cahaya atau sinar membuat pengeluaran
hormon melatonin akan berhenti.
Dengan
mematikan lampu ketika tidur malam hari, bukan hanya menjimatkan tenaga
tetapi juga meningkatkan kesihatan tubuh. Maka itu tidur malam sambil
nonton TV juga sangat tidak disyorkan.
Pengamal
kesihatan yang lain, Lynne Eldridge MD yang juga penulis buku 'Avoiding
Cancer One Day At A Time' juga menuliskan perempuan buta 80 peratus
lebih kecil terkena risiko kanser payudara berbanding rata-rata
perempuan lain. Diduga faktor hormon melatonin yang banyak ditubuhnya
kerana penglihatan yang gelap membuatnya punya daya tahan tubuh yang
lebih tinggi.
Pentingnya
tidur malam hari dengan mematikan lampu baru-baru ini juga diteliti
oleh para saintis dari Inggeris dan Israel. Penyelidik mendapati ketika
cahaya dihidupkan pada malam hari, boleh menyebabkan ekspresi berlebihan
dari sel-sel yang dikaitkan dengan pembentukan sel kanser.
Para
saintis mendakwa jika seseorang terbangun di malam hari dan menyalakan
lampu selama beberapa saat, maka boleh menyebabkan perubahan biologi
yang mungkin mengarah ke kanser.
Jika
pada penelitian sebelumnya tidur malam dengan lampu terang dikaitkan
dengan peningkatan risiko kanser payudara dan kanser prostat. Maka pada
penelitian terbaru ini menunjukkan paparan jangka pendek juga boleh
dikaitkan dengan peningkatan risiko kanser.
"Orang-orang
yang bangun di malam hari disyorkan untuk tidak menyalakan lampu. Kami
percaya bahawa setiap kali menyalakan cahaya buatan pada malam hari akan
mempunyai kesan pada biologi tubuh, kerana ini adalah mekanisme yang
sensitif," ujar Dr Rachel Ben-Sclomo dari University of Haifa.
Dr
Rachel menambah bahawa ini adalah penemuan terbaru dan masih sebatas
penelitian pendahuluan. Namun kini ia dan pasukan tengah menganalisa
wilayah ini secara lebih terperinci. Keputusan ini juga telah dilaporkan
dalam jurnal Cancer Genetics and Cytogenetics.
Anak-anak yang tidur dengan lampu menyala berisiko mengidap leukemia.
Para
saintis mendapati bahawa tubuh perlu suasana gelap dalam menghasilkan
bahan kimia pelawan kanser. Bahkan ketika menyalakan lampu toilet,
begadang, mengembara melintas zon masa, lampu-lampu jalan boleh
menghentikan pengeluaran zat melatonin.
Tubuh
memerlukan zat kimia untuk mencegah kerosakan DNA dan ketiadaan zat
melatonin tersebut akan menghentikan asid lemak menjadi tumor dan
mencegah pertumbuhannya.
Prof.
Russle Reiter dari Texas University yang mengetuai kajian tersebut
mengatakan "Sekali anda tidur dan tidak mematikan lampu selama 1 minit.
Otak anda akan mengesan bahawa lampu menyala seharian dan pengeluaran
zat melatonin menurun ".
Jumlah
anak-anak pengidap leukimia naik menjadi dua kali ganda dalam kurun 40
tahun terakhir. Sekitar 500 anak muda di bawah 15 tahun didiagnosis
menderita penyakit ini setiap tahun dan kira-kira 100 orang meninggal.
Sebuah
persidangan tentang anak penderita leukimia diadakan di London
menyatakan bahawa orang menderita kanser akibat terlalu lama memakai
lampu waktu tidur dimalam hari berbanding dengan yang tidak pernah
memakai lampu waktu tidur.
Hal
ini menekan pengeluaran melatonin di mana biasanya terjadi antara pukul
21.00 9 s / d pukul 20.00. Penelitian terdahulu telah menunjukkan
bahawa orang-orang yang paling mudah diserang adalah para pekerja shift
yang mempunyai risiko terkena kanser payudara.
Pada
kenyataannya, Orang-orang buta tidak terdedah kepada melatonin
mempunyai risiko yang lebih rendah menghidap kanser. Maka orang-orang
tua disyorkan utk menggunakan bola lampu yang suram berwarna merah atau
kuning jika anak-anaknya takut pada kegelapan.
ok..sangat takut kan bila bace..cane niii >.< help me~ :C
nasib ler sape jadi laki saya..muahaha Bdw tengs ayah. i love u :)
nasib ler sape jadi laki saya..muahaha Bdw tengs ayah. i love u :)
Tuesday, 11 September 2012
^.^
terjumpa.then copy paste.then dapat share kat semua :D
Tanda-tanda kalau dia JODOH kita itu ada dua:
✿~ DIPERMUDAHKAN
✿~ MENDEKATKAN kita kepada Allah..
Jika
tidak ada dua-duanya, BERMAKNA dia BUKAN JODOH kita..makanya bila tanda
itu tiba, BUKALAH MATA..jangan terus DIBUTAKAN CINTA..
PERCAYALAH
pada Allah..percaya SUNGGUH-SUNGGUH, jangan ragu-ragu..jangan
berprasangka, YAKINLAH dengan sepenuh hati..ketentuanNYA pasti yang
TERBAIK..semoga itu membuat kamu BERLAPANG DADA dengan ketentuanNYA..
Tuesday, 28 August 2012
Assalamualaikum ;) wahh lame nya x sign in blog!! huh sume nya gara2 sifat malas yg menguasai diri.. act xtahu nak citer pasal ape..tp di sebabkn keboringan n ketidaktahuan nak buat ape..*maaf ye cikgu BM..so rase nak update blog..hihi
Bdw..bnyak bnda yang nak d share.. firstly msti lah nak share sal sambutan hari raya aidilfitri.. Alhamdulillah..tahun ni masih berpeluang sambut hari raya dengan family tercinta :) seperti biasa bermula la adegan2 menipu,xgune betol abang2 aku ni..haih..
abg kedua : erm raya tahun ni ing balik hari raya ke 4 taw..tukar dngn kawan2.. hampes sari sebelum raya da sampai umah... huhu
abg pertama : ok..abg nak tolak ke bangladesh ni..kem salam sume.. selamat hari raya aidilfitri maaf zahir dan batin.. tuptap tuptap..pagi raya pukul 6 terpacak kat depan pintu umahh..huuu T.T
*tu lah adegan2 anak bujang mak n ayah..ekeke mati2 sume orang kena tipu..
Sumpah!! raya tahun ni sangat2 best!! bukan senang anak2 mak n ayah ni dapat berkumpul ramai2..n Allhamdulillah ade 2 orang ahli baru dalam family kami.. abang ipar n new baby :) tema raya tahun ni kitaorg pilih terkoise :D ohsem!
nah..bukak biji mate besar2..tgk dalam2..hihi --->
huh..tu jela yg bolee di kongsi..kalau nak ambik sume..mmg xckup page la..hihi..next story..to be continue..got to go..babai salam :D
Bdw..bnyak bnda yang nak d share.. firstly msti lah nak share sal sambutan hari raya aidilfitri.. Alhamdulillah..tahun ni masih berpeluang sambut hari raya dengan family tercinta :) seperti biasa bermula la adegan2 menipu,xgune betol abang2 aku ni..haih..
abg kedua : erm raya tahun ni ing balik hari raya ke 4 taw..tukar dngn kawan2.. hampes sari sebelum raya da sampai umah... huhu
abg pertama : ok..abg nak tolak ke bangladesh ni..kem salam sume.. selamat hari raya aidilfitri maaf zahir dan batin.. tuptap tuptap..pagi raya pukul 6 terpacak kat depan pintu umahh..huuu T.T
*tu lah adegan2 anak bujang mak n ayah..ekeke mati2 sume orang kena tipu..
Sumpah!! raya tahun ni sangat2 best!! bukan senang anak2 mak n ayah ni dapat berkumpul ramai2..n Allhamdulillah ade 2 orang ahli baru dalam family kami.. abang ipar n new baby :) tema raya tahun ni kitaorg pilih terkoise :D ohsem!
nah..bukak biji mate besar2..tgk dalam2..hihi --->
| ayah n mak |
| puteriII |
| puteraII |
| kat tangga umah org pun jadi..hehe muaz tgk ayah.ayah tgk muaz..adeeyy :D |
| kat homestay ayah :) |
| kakak yang sarat |
| kakak's house |
| again..yeahh selim kaw jah..HAHA |
| kazen.. |
| kazen from rawang :D |
| raya ke 2! |
| sengal..HAHA |
| kembar len tahun...HIHI |
huh..tu jela yg bolee di kongsi..kalau nak ambik sume..mmg xckup page la..hihi..next story..to be continue..got to go..babai salam :D
Subscribe to:
Posts (Atom)
























